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A Frutinha Que Queima Gordura!
23.03.2018 01:09

Leite Em Pó Engorda Ou Emagrece?


A dieta Dash (“Dietary Approaches to Stop Hypertension” ou “Abordagens Dietéticas pra Parar a Hipertensão”, em tradução livre) foi construída por cientistas do National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), nos Estados unidos. O jeito corta a gordura saturada e o colesterol e enfatiza o consumo de frutas, vegetais e laticínios light. Mapeamos as principais dietas que as pessoas executam. No cardápio, é indicada uma união de nutrientes que auxiliam no emagrecimento e beneficiam hipertensos, por serem alimentos ricos em potássio, magnésio, cálcio, proteínas e fibras. De acordo com estudo da University Medical Center, da Carolina do Norte (Estados unidos), esse tipo de dieta pode gerar uma melhora de mais de 50% na sensibilidade à insulina, auxiliando pela perda de calorias.


Vamos ser sinceras: durante a maioria das manhãs, o botão “soneca” do despertador tem mais prioridade do que alguns minutos extras se arrumando. Nessas horas, desejamos nos perguntar: será que é possível fazer penteados bonitos em tão insuficiente tempo? A resposta é: sim! Todas nós sabemos como é levantar da cama após ter dormido ou cochilado e se ver no espelho com horror absoluto.


É nessas horas que temos que manter o controle. Há soluções. E soluções rápidas. Se você tem os cabelos ondulados, este é o penteado maravilhoso pra você. Coloque-o de lado e comece fazendo uma trança nesse mesmo lado. Aos poucos, irá incorporando essa trança em seus cachos ondulados em torno da cabeça, formando uma espécie de coroa. Faça isto em torno de toda a cabeça e, no momento em que aparecer do outro lado, é só prender com um grampo. Coloque um elástico em seus cabelos como exposto na imagem abaixo.


Com as mãos e sem prender com nenhum grampo ou outro elástico, enrole todo o volume do seu cabelo. Após enrolar, vire-o pra cima e prenda-o no elástico. Você pode deixar alguns fios soltos dos lados pra preservar um visual mais descolado. Faça tranças dos 2 lados de sua cabeça. Logo depois, coloque-as para trás como se fosse uma coroa e entrelace-as.


A Dieta Da Sopa

Pra finalizar, prenda com um grampo. Comece fazendo uma trança com várias mechas grossas em um dos lados. Posteriormente, vá “puxando” essa trança para trás e em torno da cabeça, de modo a continuá-la com o restante do cabelo. Ao voltar do outro lado, prenda a ponta com um elástico e finalize como quiser. Este é um dos penteados bonitos mais indicado para mulheres que neste momento tem o cabelo ondulado.


Dieta Dissociada Elimina 10 Kg Em 1 Mês

Caso inverso, ele poderá transportar mais de 10 minutos pra ser feito. O conceito é bastante simples: montar um tanto de volume no topo da cabeça com a auxílio de um pente e prender este volume com um laço, deixando os cabelos ondulados soltos no comprimento. Coloque um elástico pela cabeça como exposto na imagem. Logo em seguida, puxe uma pequena mecha de um dos lados, coloque-a em cima do elástico para escondê-lo e prenda sua ponta no próprio elástico.


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Faça o mesmo do outro lado. Faça isso com quantas mechas quiser, conforme quiser acrescentar o volume de um dos penteados bonitos mais simples de serem feitos. Se esse não for o mais acessível do mundo, com certeza, é um dos penteados bonitos mais rápidos de serem feitos. Separe teu cabelo em duas partes idênticos, dê um vasto “nó” pela parte de trás formando um coque e prenda as pontas por esse respectivo coque. Teu cabelo não irá embaraçar com facilidade com este penteado porque as duas partes do nó tem bastante cabelo. Faça um rabo-de-cavalo acessível um tanto acima da nuca.


Divida esse rabo em duas partes, sendo uma com um tanto menos de cabelo. Pegue essa porção que tem menos cabelo e passe ao redor do elástico, prendendo com um grampo para finalizar. Logo depois, faça o mesmo com a outra divisão. Não enrole nenhuma das duas partes por inteiro. Dê uma ou duas voltas, dependendo do comprimento do seu cabelo. No final, use as “sobras” pra desenvolver mais volume no penteado, conforme ilustrado pela imagem.


Puxe duas pequenas mechas de qualquer um dos lados e prenda-as pra trás. Faça isto três ou quatro vezes para fazer volume. Faça uma trança com o restante do cabelo e finalize com algumas flores pra enfeitar. Esse é um dos penteados bonitos mais versáteis da nossa relação. Você tem cabelos bastante ondulados? Assim, tente o seguinte: faça um rabo-de-cavalo bem fraco deixando só uma pequena ponta depois do elástico. Em seguida, irá “puxando” pra dentro, enrolando e prendendo com a ajuda de grampos. Faça isso até restar só alguns fios dos lados, dando um ar romântico e sensual ao seu penteado. Gostou das nossas dicas de penteados bonitos fáceis de fazer? Conte pra nós qual é o teu preferido!


O verão é temporada de desfrutar o calor na praia e tomar sol para permanecer com a pele bronzeada. Entretanto se você relaxou o ano todo e neste momento está com desonra de utilizar biquíni, pois aquelas gordurinhas localizadas pela localidade da barriga estão incomodando e te impedem de desfrutar os dias de calor, ainda há tempo de definir isto. Para ter um corpo humano a todo o momento em maneira, é necessário acompanhar uma alimentação equilibrada não apenas meses ou semanas antes de tomar férias, mas sim o ano todo.




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